А чем это я в выходные занималась? А вот чем! Гимнастику делала, для хвоста шеи. От остеохондроза и прочих вдовьих горбиков. Братцы, нужная же весчь! Я за компом пол-жизни провожу, что из-за этого с шеей и плечами происходит, сами понимаете. На массаж ходить, это конечно хорошо, но явно недостаточно. А тут, вот, смотрите, нашла чудесное видео, как все восстановить и поправить. 

Вроде бы все легко и просто, только теперь, после этих упражнений, шейка трясется и ручки дрожат. Значит работает? Одно НО, это надо постоянно делать, что, конечно, удручат. А как вы хотели, нет волшебных таблеток для красоты и здоровья, только мы сами у себя есть.

Не запускайте себя, люди!

gimnastika-dlja-shei-2 doctor-zdorovie

Здесь полное видео, как правильно выполнять упражнения

Весна скоро! Чувствуете?

А еще что ощущаете? Упадок сил, вялость? Ну что есть, то есть. А еще дополнительным бонусом сонливость, разбитость какая-то, вот будто бы каток переехал, да? Так с этим надо бороться всеми силами, иначе и весеннее солнышко, и птички, и травка будут не в радость. 

Сейчас бы нам всем положительных эмоций побольше, купить себе что-нибудь весеннее яркое и нарядное, на массаж сходить, к косметологу... А еще можно все усугубить, довести до абсурда и самостоятельно влезть под пресс найти такое место, где проводят сеансы прессотерапии. Зачем? А вот представьте себе такой производственный процесс: едет по конвейеру бесформенный кусок какого-нибудь пластика, потом, бац, в дело вступает могучий пресс, пара секунд и вместо растекшейся массы - идеальная форма. Ну во-оот, так же и с нами может быть!  Вот так, буквально пальцами щелк

и вместо дряблой кожи и отвисших жировых складочек у вас здоровое подтянутое тело. Думаете сказка? Ну вот и напрасно думаете, косметологическая прессотерапия это именно то что может нам помочь в поисках красоты и здоровья. Аппаратная косметология вообще способна творить чудеса, а уж прессотерапия в особенности, потому что помогает быстро и с удовольствием избавит вас от множества дефектов. К чему голословность, недоверчивые всегда могут убедиться в этом сами на сайте компании rms-beauty - http://rms-beauty.ru/category/apparaty_pressoterapii/, где представлены самые новейшие и инновационные разработки в области аппаратной косметологии.

К примеру вот такой аппаратик... Лежишь себе, млеешь, получаешь удовольствие, а он в это время мягко, но настойчиво лишает вас застоя лишней жидкости в организме и ненужных жировых отложений, деликатно и бережно улучшает обменные процессы в организме, стимулирует работу внутренних органов, восстанавливает имунную систему, благотворно влияет на венозное кровообращение и делает кожу упругой и эластичной.

Вот так все просто, как мы все и мечтали съел таблетку и похудел - он работает, а мы лежим и получаем удовольствие!
И насчет высокой комфортности процедуры вот ни капельки не преувеличиваю, все абсолютно безопасно и безболезненно, как будто кто-то большой и могучий сжимает тебя в крепких, но бережных объятиях... просто сказка, верно?

И да, целлюлиту можно вот так прямо в лицо сказать -  "давай, до свидания!"

Вот мне однажды не повезло... или повезло? В общем, это смотря с какой стороны посмотреть. Дело было так, лежу я себе тихо-мирно в больнице, в хирургии, восстанавливаюсь потихоньку, уже все бока отлежала. Но я же любопытная и деятельная, так что засунула нос в результаты своих анализов на медсестринском посту, ну у меня же мед институт за плечами, я ж профи, верно? В общем посмотрела анализы, сама себе сказала "Ага, норм" и на обходе лечащему врачу выдвигаю предложение, вот вроде бы у меня все хорошо, давайте меня уже быстренько выпишем к всеобщему удовольствию.

А лечащий врач говорит мне нечеловеческим голосом нехорошим таким ласковым тоном спрашивает  "с какой это радости?" А я ему - "Так я же все свои анализы посмотрела, здорова как бык, меня можно вместо Белки и Стрелки в космос..." А этот, в белом халате, вдруг как разразился криками что я не бык, а тупая овца, в анализы она посмотрела, да он сто лет врач, но до сих пор анализам до конца не верит и не доверяет, и что он сам ничего по ним утверждать не может...

А аж села, правда. Два вопроса, первый, зачем тогда эти анализы постоянно берут в диких количествах, и второй, если ты в простейших показателях общего анализа крови не бум-бум, то какой ты врач? Ой, у меня еще один вопрос с какой целью он мне это все сказал? Я не хотела этого слышать, я же теперь реально незнакомых врачей стала страшно бояться. Мало ли где они диплом купили, так что мне крупно повезло в этот раз, что мой аппендикс знакомые мальчишки вырезали, я же сними пуд соли съела, хоть и не училась вместе, но зато мы в одной общаге дружно жили, общались и я про их успеваемость по профильным дисциплинам все точно знала. Так что хирургическая бригада близких знакомых мне тогда весьма пригодилась.

Вот вроде бы смешная ситуация, но и грустная, то есть заботу о собственном здоровье кроме самого себя никому доверять не стоит. Поэтому наша святая обязанность держать руку на пульсе, верно? И даже те самые анализы, которые в огромном количестве назначаются врачами, не будут нам китайской грамотой, просто надо иметь под рукой толкователь анализов, который расскажет вам все подробности о вашем состоянии на понятном вам языке. 

Честное слово, более простую, понятную, доступную и наглядную чем информация предложенная здоровьесберегающим сайтом polismed.com найти трудно. Вот сами смотрите, буквально наш пример - открываете Расшифровка анализа online, вводите пол и возраст и перед вами сразу таблица с показателями вашей нормы. остается только сравнить полученные данные, а сайт еще и расскажет по какой такой причине у вас могут быть отклонения от нормы. Удобно правда? И конечно же здесь найдется много чего по болезням, лекарственным препаратам, диетам и прочей информации, которая может предохранить нас от бед.

Положите сайт в закладочки, не хочу и не желаю чтобы вы им когда либо пользовались, но лучше пусть будет, так надежнее.

И всем крепкого здоровья! 

"Даже шишечным вареньем я медведя угощу....." говорит Cinderellla и предлагает запастись лечебным продуктом

Источник - http://stranamasterov.ru/node/785286?tid=451

Рецептов варенья из сосновых шишек существует несколько, но все они обладают целебными свойствами и в народной медицине используются при:

- простуде, гриппе, ОРЗ и ОРВИ;

- заболеваниях верхних дыхательных путей, бронхитах и бронхиальных астмах;

- туберкулезе легких;

- пневмонии;

- болезнях десен и горла;

- плеврите;

- авитаминозе;

- полиартрите;

- низком гемоглобине.

Сосновые шишки считаются эффективным средством от кашля, поэтому вкусное, сладкое, целебное варенье из шишек, с удовольствием будут принимать даже дети. Они обладают не только отхаркивающим, но и потогонным, иммуномодулирующим свойством. На их основе делают отвары и настойки для употребления внутрь, и наружных растираний и компрессов.

Хвоя, почки, шишки, живица содержат много полезных веществ, в том, числе: эфирные масла, смолы, дубильные вещества, панипикрин, аскорбиновую кислоту и другие. Это помогает использовать их при лечении подагры, ревматизма, простудных заболеваний и ряда других.
Эти лечебные сладости помогают не только при заболеваниях органов дыхания, но и используются как средства для укрепления иммунитета и оздоровления организма в целом. Их необходимо употреблять по 1 ст.л. 4-5 раз в день, до еды. 

И собственно сам рецепт - на 1кг шишек 1кг сахара, 0,5 ч/л лимонной кислоты и 0,5 л воды
Шишки моем, очищаем от хвостиков. Если шишка маленькая (вовремя собранная) кладем целенькими, я же этот момент немного упустила, шишки переросли чуток-режем на несколько частей. Засыпаем сахаром, добавляем воду и ставим варить на медленный огонь. Варить около 2 часов. Перед завершением варки добавить лимонную кислоту, чтоб не засахарилось. Разлить в стерилизованные банки и закрыть крышками

Всем МИРА и ЗДОРОВЬЯ!!!! 

А надо ли напоминать о том, что современные мужчины, находящиеся в состоянии хронического стресса, испытывают колоссальные нагрузки? И если от тех же самых нагрузок у нас, женщин, портится только характер, то сильный пол страдает гораздо значительнее. Вот буквально, чуть понервничают, и все, приехали - проблемы с потенцией. А от этого страдаем и мы.... и характер становится еще более невыносим... Просто замкнутый круг, товарищи!

Для тех, кто столкнулся, подсказываю выход, берем все в свои руки и заглядываем, например, в специализированную Интернет-аптеку PharmaStore, специализирующуюся на самых популярных препаратах для повышения потенции и обладающую не только обширным ассортиментом, но и крайне привлекательными ценами на все препараты. Почему цены здесь в разы ниже? А потому что, во-первых, это интернет-аптека, а во-вторых, все препараты - дженерики, хотя при желании можно выбрать и бренды. Убедитесь сами, здесь есть препараты на любой вкус - дженерик сиалис, левитра, виагра и даже наборы пробников, которые помогут сравнить действие этих лекарств.

Не стоит пребывать в заблуждении, что в наших городских аптеках продаются исключительно оригинальные препараты. Сейчас фармация это жесткий и беспощадный бизнес, где все нацелено в погоню за прибылью, а следовательно у производителей закупаются только самые недорогие препараты-дженерики, которые почему-то предлагаются нам весьма завышенным ценам. Хотя не все так печально, ведь эти самые дженерики являются полными аналогами оригинальных лекарственных препаратов, воспроизведенными фармацевтическими фирмами-производителями после истечения срока патентной защиты. 

Так что сделать выбор между поисками оригинальных препаратов или купить дженерики - это дело личных предпочтений каждого. Хотя современный, здравомыслящий и экономный человек, трезво оценивающий свои возможности и потребности, всегда может прийти к правильному решению, которое абсолютно точно не причинит вреда ни кошельку, ни здоровью.

Возможно бывают люди, ну такие,  толстокожие, ну как мамонты и у них никогда нк бывет переживаний вообще никогда и не по какому поводу. Ну так вот - я к ним совершенно не отношусь. Да в общем-то и живьем таких людей мне встречать не приходилось. поэтому предполагаю, что мой совет может помочь еще кому-нибудь. И еще, скорее всего, вы этот рецепт тоже знаете, но забываете сделать. Поэтому считайте это важным напоминанием. И если вы уже сталкивались с нарушением сердечного ритма, а про лечение аритмии знаете все, то мою напоминалку по достоинству оцените.

Итак, берем в аптеке три настойки во флаконах равного объема, обычно по 25 мл

- настойка валерианы

- настойка пустырника

- настойка боярышника

Дома сливаем все вместе в один флакончик и ставим сухое прохладное место. У меня под это дело предназначен красивый графинчик, храню в холодильнике - потому что кошки!

Так, этот рецепт классический, а от себя добавлю, нет это вы добавите если за хотите усилить эффективность действие данного средства. Ну в общем, долейте еще бутылочку настойки мяты.

Принимать лучше по чайной ложке перед сном, тогда эффект поистине сногсшибательный, особенно для тех у кого трудности с засыпанием. Я вообще еле успеваю до подушки добежать...

Нет, ну никто конечно не запрещает пить каплями и по нескольку раз в день, только у работающего человека это как-то слабо получается. Вот представьте, вы перед работой, еще и не дай Бог на голодный желудок 15-20 рекомендуемых Фармакопеей капель примете. Гарантирую, до рабочего места вы будете добираться на кривых чулках... Да в рабочее время эту смесь тоже пить не хочется, мало кому нравятся работники, от которых лекарством за версту пахнет

Ну в общем я вам этот старинный рецепт напомнила. А вы будьте здоровы и абсолютно спокойны!