Про кофе. Который не для слабаков. Парочка рецептов простых энергетиков, которые подойдут для взрослых людей, уверенных в своем крепком здоровье. Лично я могу себе это позволить, остальные думают и принимают решения самостоятельно

Масляный кофе 

Слышали про такой? Новое повальное увлечение кофейной энергетической диетой от Дэйва Эспри бьет все рекорды. Всего-то и требуется выпить с утра одну чашку кофе с добавлением несоленого сливочного масла. Как утверждает создатель рецепта, такой маслатте не только помогает снизить вес, но и дает продолжительный заряд бодрости, увеличивает активность мозга, да еще и снижает аппетит. Вот так просто: одна чашка кофейку - и ваш организм оказывается запрограммированным на активное сжигание жира и в то же время получает энергию, которой хватает на целый день   

Планка -  это упражнение такое. Кто про него все знает и даже делает, тот супербизон и самый большой молодец, а я вот только недавно с ним познакомилась. Рыдаю, стенаю, но, скрипя зубами, делаю, потому что эффективнее планки наверное ничего не придумать невозможно.  

В чем фишка? А вот вы просто буквально сейчас оторвитесь от компа и попробуйте принять эту позу. На минуточку... Если выдержите... И учтите, это еще самый простой вариант! Потому что при ее выполнении напрягаются абсолютно ВСЕ мышцы вашего тела, даже те, о которых вы не подозревали или о которых просто забыли. А раз напрягаются и начинают мелко дрожать, значит они оживают и восстанавливаются, правильно? 

Для желающих подтянуть мышцы и привести свою фигуру в порядок без длительных тренировок, упражнение планка просто идеальный вариант. Потому что для его выполнения вам потребуется ВСЕГО 2-3 МИНУТЫ В ДЕНЬ! Ну ладно, иногда 5 минут... А теперь попробуйте сказать, глядя мне в лицо, что вы очень заняты и у вас на это нет времени!

Как будем держать планку:   

На что готовы женщины ради красоты и вечной молодости? Как далеко могут зайти косметологи потакая самым невероятным запросам клиенток? Что делаете вы сами чтобы хорошо выглядеть? Вот правда, что? Ведь все равно когда-нибудь наступает такой момент, когда отражение в зеркале категорически перестает соответствовать внутреннему состоянию. 

Я тут немного погуглила в поисках необычных и действенных омолаживающих рецептов, поэтому кому интересно - все сюда!

Молодильный яд

С нашими волосами, главной гордостью и красотой, вечно что-то не так... У кого свои натуральные локоны и кудри, тот мечтает о гладких и блестящих, зато у тех, у кого волосы от природы прямые - вот им просто необходимо все завить в кольца. Психология, да... 

Совсем иное дело, когда ваши волосы не радуют густотой и объемом и вместо роскошного водопада струящегося шелка у нас на голве тонкие сальные мышиные хвостики. Вот это действительно проблема, которую нужно решать. Ну так это в нашей женской природе заложено - стремиться к недостижимому идеалу и не покладая рук работать над ошибками природы. Тут в дело идет огромный боевой арсенал, краса и гордость химической промышленности - маски, бальзамы, пенки, муссы. Но и это варианты только на один раз, а потом голову помыл и все действия нужно снова повторять. Производители косметики от волос колотятся в экстазе, подсчитывая барыши... Хотя существуют экономичные и безвредные варианты забыть о проблеме на пару-тройку недель. Я тут интересный способ нашла, смотрите, вдруг кому тоже надо? Никаких сложных и дорогостоящих компонентов и длительных процедур. Один раз сделал и можно наслаждаться эффектом  объемных, здоровых, послушных и красивых волос длительное время. И для этих самых волос все очень полезно! Все дело в волшебных пузырьках в бесцветной хне, а остальные ингредиенты можно взять самые привычные. 

                       Пышные и густые. Как сделать...

Ухоженные ручки, тонкие пальчики, аккуратные ноготки, идеально нанесенный лак - все это должно быть у каждой уважающей себя женщины. Поэтому да, без регулярных усилий по созданию и поддержанию красоты с нашей стороны никак не обойтись. Вопрос в том, кто и как этого достигает. И, уж поверьте, варианты есть. Если раньше обрезному маникюру, осуществляемому при помощи острых и опасных для нежной кожицы инструментов, практически никакой альтернативы не существовало, то сейчас она появилась, да еще какая замечательная! Это гель для мгновенного удаления кутикулы Sally Hansen «Instant Cuticle Remover». На самом деле средства, обещающие подобное действие, существуют у многих косметических фирм-производителей, но по эффективности они и рядом с гелем от Sally Hansen не стояли. И я знаю что говорю, потому что множество вариантов этих самых гелей перепробовала и протестировала и лишний раз убедилась в том что есть обещания, а есть и то, что действительно работает. Так что последние пять лет пользуюсь только вот этим, своим любимым гелем. 

Быстро, легко, просто, безопасно, абсолютно безболезненно и очень, очень действенно. Просто нужно нанести гель вокруг лунки ногтей и через минуту апельсиновой палочкой снять слой растворенной кожицы. Да, и никаких тебе длительных приготовлений, теплых мыльных ванночек, отодвигания кожицы и острых щипчиков. Абсолютно не травматичная и очень быстрая процедура. Кто будет делать ее первый раз, может остаться недоволен качеством, но вы просто поймите, что растворить все вам не нужное за один раз никакому самому сильному средству не под силу, зато потом, буквально со второго раза, все пойдет как по маслу. Еще можете придумать себе что это дорогое удовольствие. Сразу да - когда покупаешь этот гель, кажется ого-го, сколько денежек-то придется отдать! А зато его хватает надолго, даже для безумных фанаток, которые готовы приводить ручки в порядок как можно чаще, этого геля хватит о-оочень надолго, мне больше чем на год. Одного флакона!

А уж приводить ручки в порядок я очень люблю! И ногти красить в разные яркие цвета под разное настроение - мое самое любимое занятие. И знаете как замечательно что я не одинока в своем увлечении... Вот вам чудесный урок по подобному необрезному маникюру во всех подробностях от сайта expertoza.com

                  Как сделать идеальный маникюр в домашних условиях

Про пользу точечного массажа ног слышали? И пуговицы наверное у вас дома есть всякие-превсякие, много и разных? Во-оот, а если объединить это все в единую концепцию? 

Тогда может получиться довольно интересный результа - яркий, красивый, необычный и очень полезный, вот такой, например, как предлагает Мария Свириденкова, ее сайт http://vsekrestikom.ru/?p=560

Наконец-то мои старые пуговицы получили новую жизнь, причем в очень полезной вещице. Этот коврик с пуговицами имитирует неровную поверхность,  по которой следует ходить босиком. Такая ходьба формирует свод стопы и тренирует их. Конечно, для профилактики плоскостопия лучше ходить по траве и камушкам, но в условиях города это далеко небезопасно. А тут ярко, красиво, полезно! Пуговицы можно топтать круглый год.