У всех организм разный и не нужно удивляться, что вроде сидит на рекомендованной диете, а вес сидит на месте. Во-первых нужно учитывать наследственность, во-вторых, прибавка веса из-за сбоя систем в организме. поэтому на одной диете далеко не уедешь. Лучше сесть на программу коррекции веса от НСП. Но прежде чем сесть на программу, нужно почистить организм, то есть с начало пройти программу очистку организма(самая правильная программа НСП, уже разработанная научными сотрудниками), а затем переходить на программу коррекция веса. Омега-3 бывает разная, из разных рыб, есть которая наоборот задерживает холестирин, лучше принимать НСП (с пластивцов кита). Из своего жизненного опыта, после родов набрала быстро не нужный вес, села на капустную диету (салат, морковь, сыр тёртый, чеснок, сметана) плюс ежедневный бег по 10 км(лёгкий бег), гимнастика, обливание холодной водой, по выходным по 4 часа дискотека). Ставая на весы, в день сбрасывала 500 кг. Но когда сбросила вес до нормального веса соответствие росту ( чуть ниже на 1 кг), дальше вес не сбрасывается. И когда устаёшь от диеты, а это значит какая-то система, а может и не одна изголодалась, она запросит есть с такой силой, что не сможешь удержаться и не сможешь остановить себя чтобы не есть. Потом заболевания. Конечно же диета применяется только летом, когда есть фрукты и овощи, в холодный сезон может появиться воспалительный процесс половых органов. Сидела на разных диетах и даже брала рекомендации из газеты профессора, всё это ерунда в итоге потом набираешь в 4-5 раз. Нужно правильно худеть. Почему рекомендую НСП, это продукция по высоким технологиям,сертифицированное и соответствует технологии, приобрести можно напрямую от производителя, а производитель несёт ответственность за качество продукции и программа разработана так, без возврата лишних кг. Это не быстро, но эффективно. Многие прибегают к быстрому похудению и специально приобретают продукт для быстрого похудения. Не советую. Почему? Во-первых, этим продуктом делаете сбой системам в организме, нарушается нервная система, гормональный сбой, нарушение щитовидки и т.д. И потом, когда продукция идёт через посредника нет гарантии качеству продукции, нет гарантии, что по цепочке не подсунут продут с наркотической травой. Лучше приобретать напрямую от производителя, это не только гарантия качества продукции, но и доступно по себестоимости, получите от специалиста правильную рекомендацию, чтобы не нанести вред организму и не выбросить деньги на ветер. Не нужно надеятся, что в аптеке надёжно. Ничего подобного! Аптеки работают с посредниками.