-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Katra_I

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.12.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 67700


Ноги, крылья... Главное - хвост!

Суббота, 21 Января 2017 г. 07:20 + в цитатник

В давнем бескомпромиссном споре, что важнее - крылья, ноги или хвосты определился новый лидер. Теперь в моем личном рейтинге с огромным отрывом побеждает... ШЕЯ! Именно ей необходимо уделить максимум внимания, и тогда у вас будет здоровая спина, красивое лицо и умная голова. Кто согласен? Тогда "Эй, ты, птичка, летим со мной, там столько вкусного!!!"

Я тут собрала в одном месте несколько упражнений, при выполнении которых можно получить наиболее сильный и устойчивый результат. Почему их несколько? Ну, во-первых, делать постоянно одно и то же довольно скучно, а во-вторых, они все-таки немного отличаются, хотя, тем не менее, дают одинаковый целебный эффект.

Первые два (по системе Голтиса и Бессмертный рис) короткие, их можно выполнять, когда мало времени. 





Этого мужика я еще не поняла до конца, но тем не менее работаю и по его методике



Зато четвертое - мое любимое, мне кажется самое действенное, снимает боли во всей спине всерьез и надолго.



Братцы, а теперь самое неприятное.... если вы уже познакомились с такими словами как "шейный остеохондроз", то тогда эти упражнения придется делать всегда и постоянно, в общем каждый день.

Рубрики:  Красота и здоровье
Видео
Метки:  

Процитировано 82 раз
Понравилось: 32 пользователям

Elena15629   обратиться по имени Суббота, 21 Января 2017 г. 07:48 (ссылка)
Спасибо за пост. Делаю упражнения, предложенные Бутримовым. Реально становится легче. Попробую сделать по последнему видео. Абсолютно согласна с тем, что необходимо заниматься постоянно - а как вы хотели, если уже со школы страдает шея.
Ответить С цитатой В цитатник
lariskalorka   обратиться по имени Воскресенье, 22 Января 2017 г. 09:20 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Милюр   обратиться по имени Воскресенье, 22 Января 2017 г. 12:17 (ссылка)
Спасибо большое!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку