Напоминаю, это ласточка, просто она много ела. После шести и всю зиму...

Вот так же и мы. Кушали вкусненькое, лежали на диване, а потом раз! Пуговка на любимых джинсах не застегивается! Нет, ну если постараться, сильно выдохнуть и втянуть в себя все что можно... тогда вот такие бока сверху наплывают. Грусть какая-то.

Есть варианты решения проблемы. 

Первый - прекратить жрать раз и навсегда и ждать волшебных результатов.

Второй - выбросить эти джинсы и купить новые. Размером побольше

И третий - чуть-чуть поколдовать проявить смекалку и приложить ручки 

Вот так же будет лучше, верно?

Скажу сразу, этот способ подходит только для тех случаев, когда маловат именно пояс. И мы его немножко увеличим. Буквально пара сантиметров может помочь

Для начала аккуратненько отпорем пояс, но не полностью, а вот так
Разрежем пояс сзади и сбоку и добавим сюда эти самые волшебные пару-тройку сантиметров из подобной же джинсовой ткани

Максимально растягивая джинсы просадим пояс на место
Аккуратно прострочим

И стыдливо прикроем место нашего вмешательства

Уф! Вошли! Все как надо, ничего не нависает и не мешает

Правда?

Для более тяжелых случаев есть еще один способ, но он не так эстетичен. Зато также действенен.

Ну что, мои ласточки, за дело?

Отсюда - http://madmim.com/altering-jeans-adding-width-to-a-waistband/

И вообще, думайте сами про здоровый образ жизни, а то ведь и так бывает...