Ну не мне вам рассказывать, что значит спокойствие и душевное равновесие. Причем окружающая действительность изо всех сил стремится к противоположному и весьма успешно делает все, чтобы внутри нас жили постоянное напряжение, паника и страх перед завтрашним днем. И что нам делать? Нам остается взять заботу о своем душевном равновесии в собственные руки. Методов масса, от психологических до медикаментозных, сами выбирайте. А у меня вот еще предложение, может и вам подойдет - любимый комп, наушники и приятный расслабляющий звуковой фон, который способен воскресить самые приятные воспоминания или наполнить новыми неизведанными ощущениями. Вот догадался же все-таки кто-то такой сайт замечательный сделать, он так и называется звуки природы, я тут просто залипла, потому что он красиво оформлен, прост в управлении, а уж сколько тут самых привычных или необычных вариантов звуковой атмосферы для расслабления и снятия стресса...

Звук метели и хруст снега под ногами, прогулка на пиратском судне под крик чаек и ветер, наполняющий паруса, или ночной лес с потрескивающим костром, поющими цикадами и уханьем совы, а может кому больше по душе, сидя пред жарко пылающим камином, замирать от далеких раскатов грома, вслушиваясь в шум дождя и легкие звуки джаза? И еще вот это, мое любимое - долгое путешествие на поезде http://ecosounds.net/drugie-atmosfery/atmosfera-poezdki-na-poezde/, под стук колес, гудок локомотива и металлический голос "...Граждане отъезжающие...". Так и представляется, что я лежу на верхней полке, смотрю на проплывающие за окном полустанки и маленькие деревушки и уезжаю, уезжаю, уезжаю от всех проблем и обыденности...

Хотите так же?

Кстати, все эти звуки можно настроить под свои желания, что-то убрать, что-то добавить или усилить, ну в общем гляньте, настройки очень простые, легко разберетесь