-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Katra_I

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.12.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 66447

Спортивное питание. Что вы об этом знаете

Пятница, 20 Апреля 2012 г. 18:30 + в цитатник

images (195x258, 4Kb)

Люди не совершенны, к сожалению. Но сейчас я не хочу размышлять о различных психологических и морально этических отклонениях, давайте поговорим про человеческое тело. Крайне мало найдется людей, полностью довольных своим внешним видом, верно? У кого-то лишний вес, кто-то, напротив, имеет прямо скажу не телосложение , а сплошное теловычитание, у кого-то дряблые мышцы, быстрая утомляемость и полное отсутствие жизненных сил.

А ведь на самом деле решение всех этих проблем существует, достаточно обладать определенными знаниями и некоторым упорством и мы сможем создать себе тело своей мечты. Не верите? Ха, я тоже раньше не верила, а потом жизнь как-то незаметно подтолкнула в правильном направлении... 

Но ближе к делу, все заключается в правильном питании, а если еще конкретнее, то весь секрет - это эффективное спортивное питание. Фу, думаете вы, причем здесь это, где весь этот спорт и где вы... Тем более что все вокруг пытаются решать проблемы при помощи лекарственных препаратов, голодания или диет. А скажите честно, много ли вы видели людей, обладающих красивым рельефным телом после всех этих ухищрений, которые если и способны принести необходимые результаты, то исключительно временного характера. Так что я обеими руками за качественное спортивное питание. И не надо думать. что оно содержит опасные для здоровья стероиды. Вовсе нет! На самом деле к спортивному питанию относится сбалансированные комплексы необходимых питательных веществ, обычно состоящих из протеинов (молочных, соевых, мясных или яичных), заменимых и незаменимых аминокислот, витаминов, минералов и микроэлементов.

Так что для того чтобы получить суточную норму питательных веществ следует один раз в день принять коктейль, приготовленный в миксере и состоящий из пары ложек этого порошка, а все остальные ингредиенты могут быть на ваше усмотрение, можно использовать молоко, сок, фрукты, мед, мороженое, ну все что угодно. Такой коктейль будет полезен не только тем, кто хочет получить "сухую" мышечную массу тела и избавиться от жировых отложений, он увеличивает физические возможности организма и многократно повышает его выносливость. Ах да, забыла добавить, производители этого самого питания на ушах стоят, чтобы сделать его не только полезным, но и вкусным. Каких же только вкусов не существует - и шоколадный. и клубничный и ванильный, всякие есть!

Вообще-то все варианты спортивного питания предназначенного для самых разных целей просто трудно перечислить. Можно подобрать именно то, что нужно именно вам - при повышенных нагрузках, для увеличения спортивных результатов или такое, которое применяется при недостатке полноценного ежедневного рациона. Есть специальное питание для снижения веса, содержащее жиросжигающие аминокислоты, или такое, которое практически растапливает подкожный жир за счет повышения теплоотдачи при малейшей физической нагрузке. А вот, например, добавка OKG увеличивает естественную выработку гормона роста и повышает иммунитет. 

Ну, надеюсь, вы поняли... Недаром же в продвинутых странах такое спортивное питание стало незаменимым для людей в возрасте, стремящихся сохранить здоровье и прекрасный внешний вид, а также для подростков, находящихся в периоде бурного роста. А вот для чего я все это рассказываю? Ну наверное потому, что очень многие люди об этих простых вещах просто не задумываются, хотя эти знания могут быть весьма полезными, а ведь если ими еще и виртуозно пользоваться, то эффект может превзойти все ожидания!

Рубрики:  Красота и здоровье


Процитировано 14 раз
Понравилось: 4 пользователям



sbmt   обратиться по имени Пятница, 20 Апреля 2012 г. 18:33 (ссылка)
Картинка симпатичная, вот бы нам в племя такую женщину...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 20 Апреля 2012 г. 18:36ссылка
Упс! А куда своих таких дели??? Раскормили?
Валентина_Фомина   обратиться по имени Пятница, 20 Апреля 2012 г. 18:51 (ссылка)
хотелось бы узнать побольше и конкретнее для ,например,для пожилых очень пожилых людей, вряд ли к тому же спортивных....
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 20 Апреля 2012 г. 19:04ссылка
Для пожилых людей предназначается питание, способствующее укреплению связок и суставов содержащее глюкозамин и хондроитин, которые способствуют восстановлению суставов и сохранению жидкостей в хрящевой ткани. Также в нем часто содержится коллаген, придающий прочность и упругость соединительным тканям. Еще нужны антиоксиданты, витамины и масла, насыщенные полезными жирными кислотами Омега-3 и Омега-6.
Валентина_Фомина   обратиться по имени Пятница, 20 Апреля 2012 г. 19:27 (ссылка)
А где взять хондроитин ну и коллаген?
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 20 Апреля 2012 г. 19:34ссылка
Анимал Флэкс наберите в поисковике
Перейти к дневнику

Суббота, 21 Апреля 2012 г. 21:21ссылка
Я принимала препарат СТРУКТУМ наш, отечественный.В его состав входит хондроитин-глюкозаминовый комплек Это было лет 10 назад,пропила 4 упаковки по 60 капсул , мне реально помогло,я избавилась от болей в коленях и общее состояние намного улучшилось. Надо просто в аптеке спросить, какие есть препараты, в основе которых есть хондроитин-глюкозамин, вам предложат кое-что. Хондроитин-глюкозаминовый комплекс восстанавливает Хрящевую прослойку в суставах.Это, правда, недёшево,но оно того стоит!Будьте здоровы!
Валентина_Фомина   обратиться по имени Суббота, 21 Апреля 2012 г. 21:36 (ссылка)
спасибо ВАМ за внимание; меня беспокоит плечелопаточный периартрит и мало что помогает,а с коленками я справляюсь питанием.
2012-03-03 13-00-30.825 (640x480, 153Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 04:13ссылка
У моей мамы полный набор подобных заболеваний, поэтому пришлось задуматься и погрузиться в тему, ведь врачи в основном пожимают плечами и на все отвечают "А что вы хотели, возраст!"
Romich_K   обратиться по имени Суббота, 21 Апреля 2012 г. 22:51 (ссылка)
Все должно быть в меру, тогда все будет ок!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку