-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Katra_I

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 12.12.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 66402

јэробика-стриптиз от  армен Ёлектры

—уббота, 28 ћа€ 2011 г. 10:48 + в цитатник
јэробика-стриптиз от  армен Ёлектры.

«наменитые во всем мире видеоуроки известной топ-модели  армен Ёлектры. Ёто тренировочные серии, которые преобраз€т ¬аше тело, сделают его красивым с помощью танца и добав€т пикантности в ¬ашу личную жизнь.   сожалению, с ё-туба все эти видеоуроки исчезли, поэтому выкладываю наиболее качественный аналог.
„асть 1. јэробика-—триптиз.
ѕерва€ часть программы  армен Ёлектра, разработанна€ ею при участии хореографов и профессионалов фитнеса, открывает зрителю основы стриптиза. »спользу€ наиболее попул€рные техники фитнеса и танца,  армен проводит несложную тренировку, котора€ развивает и укрепл€ет тело с помощью движений, направленных на ноги, бедра, €годицы и пресс. "јэробика-—триптиз" поможет ¬ам хорошо выгл€деть, замечательно себ€ чувствовать и разнообразить ¬ашу личную жизнь в комфортных услови€х собственного дома!



„асть 2. —трип-фитнес.
¬тора€ часть программы полностью посв€щена совершенствованию фигуры. Ёксперт по фитнесу и персональный тренер  армен ћайкл  арсэн проводит интенсивную тренировку дл€ всего тела, котора€ укрепит и придаст тонус ¬ашим мышцам, «а тренировкой следуют несколько мини-разминок, специально разработанных дл€ проблемных зон, таких как бедра, €годицы, пресс. Ёта часть программы легко поможет ¬ам обрести идеальную фигуру и почувствовать себ€ увереннее в любой ситуации!



„асть 3. —трип-игры.
¬ третьей части "јэробики-—триптиз"  армен более глубоко и детально познакомит ¬ас с техникой стриптиза. Ќастало врем€ применить навыки, полученные в первых двух част€х. ¬ы разучите танец "сексуальна€ библиотекарша", а также получите советы о выборе костюма от  армен.



4 часть. Ћэп-данс.
—енсационна€ хореографи€. ѕрофессиональные методы дл€ изучени€ легендарного Ћэп-данса. Ётот соблазнительный танец не только укрепит мышцы, но и повысит настроение и самооценку.



5 часть. ’ип-’оп.
Ћюбимые движени€  армен из хип-хопа. »нтенсивна€ аэробика, сочетание сексуальности и энергичности.



ѕроцитировано 18 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку