А-а-а-а...Ну и как помогает??? Я себе сколько ни пишу записок всяческих - ничё не помогает...
Ну,только я не курю,слава те,Господи.А кофе - это да,ведрами......
Я много курила и кофе тоже много пила, и пахала по 12-14 часов в сутки, чуть не сдохла, откачали... после этого конечно курить не бросала довольно долго, но наступил один день и я заменила утреннюю чашку кофе стаканом воды, а сигареты выкинула в мусорку...
Сейчас кофе пью, стараюсь не больше двух чашек в день, не курю последние 5 лет.
Да, за 3 часа 30 бутылок... проблематично! Значит надо что-то покрепче брать, а то получается по присказке "что ж вы так убиваетесь, вы ж так не убьетесь"!!!