Подарочная упаковка нужна всегда. Не успели одни праздники закончиться, на носу другие, не менее замечательные и важные. А если у вас для подарка запланировано что-то невыразимо прекрасное, но очень маленькое, тогда что будете делать? Конечно, магазинные пакетики буквально спасают в трудную минуту, но ведь это совсем не то, что своими руками, а?

Вот идея от сайта http://dollarstorecrafts.com/2011/11/make-tiny-recycled-gift-boxes/ как можно превратить мусор в эксклюзив. Тем более у рукодельниц подобные штучки скапливаются в большом количества

Итак, начинаем подбирать все что нам может понадобиться для дела:

• Пустые пластиковые контейнеры
• Аэрозольная краска
• Лак для ногтей
• Войлок
• Клей
• Пуговицы или другие мелкие украшения

Тема серьезная. Не все умеют правильно

В давнем бескомпромиссном споре, что важнее - крылья, ноги или хвосты определился новый лидер. Теперь в моем личном рейтинге с огромным отрывом побеждает... ШЕЯ! Именно ей необходимо уделить максимум внимания, и тогда у вас будет здоровая спина, красивое лицо и умная голова. Кто согласен? Тогда "Эй, ты, птичка, летим со мной, там столько вкусного!!!"

Я тут собрала в одном месте несколько упражнений, при выполнении которых можно получить наиболее сильный и устойчивый результат. Почему их несколько? Ну, во-первых, делать постоянно одно и то же довольно скучно, а во-вторых, они все-таки немного отличаются, хотя, тем не менее, дают одинаковый целебный эффект.

Первые два (по системе Голтиса и Бессмертный рис) короткие, их можно выполнять, когда мало времени. 

Этого мужика я еще не поняла до конца, но тем не менее работаю и по его методике

Зато четвертое - мое любимое, мне кажется самое действенное, снимает боли во всей спине всерьез и надолго.

Братцы, а теперь самое неприятное.... если вы уже познакомились с такими словами как "шейный остеохондроз", то тогда эти упражнения придется делать всегда и постоянно, в общем каждый день.

Э-ээ... Ёлочку будете выбрасывать? А куда, не подскажете?